BasyaKuE

やうやう白くなりゆく山際

【ダイエット】2ヶ月で8kg痩せた3つの方法

1. カロリー計算をする

あすけんというアプリで食べたものの記録を取ってどのくらいカロリーを摂っているかわかるようにしました。現代人は基本食べ過ぎだし、運動で消費できるカロリーなんて微々たるものです。

2. 一日14000万歩歩く

Appleのムーブリングの達成目標を420kcalに設定して、ポッドキャストなどを聴きながらほぼ毎日歩いていました。バス通学を徒歩に変えるだけで結構歩数を稼げた。

3. 楽しい運動をする

しんどいばかりでは持たないのでリングフィットだったり、友達とテニスをしたりと楽しんでガス抜き。かつカロリーも消費できるのでラッキー。

 

以上!

今年の反省と来年の目標

今年やったこと

・学位取得(情報)=学部卒業

・大学院合格(1年遅れ)

・TOEIC835

AtCoder入緑(一瞬だけ)

・開発のバイト

・Kaggleを始めた

・8kgのダイエット(3kgのリバウンド)

・石池引き継ぎ

研究などやらなければいけないことに休日の脳のリソースが埋められていたように思う。ダイエットのためにやっていた散歩は生活リズムの安定など他のことにも良い影響を与えていた気がするので続ける。年のはじめに立てた目標は「競争心を育てる」みたいな感じだったと思う。AtCoderやKaggleはやってみたもののそんなに競争心が育ったとは思わない。目標が抽象的すぎ。あとはもっと研究を頑張りたかったかな

来年の目標

・3月の学会で発表

・notionに日記を書くこと

・散歩を続けること

・Kaggleで銅メダルを取ること

AtCoder入緑

・論文を最低でも週に1本は読み切ること

・月に1冊は本を読み切ること

・就活頑張る

・夜のうちにお風呂を済ませること

・毎月の決めた貯金額を守ること

・休むときはちゃんと休むこと

・やれなかったり失敗をしてもやめないこと

多すぎ絶対忘れる

今年良かったコンテンツ

映画

BLUE GIANT

顔がぐちゃぐちゃになるくらい泣いた。演奏中の湯浅政明みたいなトリップ感ある映像も良かった

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Winny

金子さんの映画。義務かなと思って観に行った

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・シン仮面ライダー

2号がかっこいい。ラストの戦いの泥試合さも面白い

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ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー vol.3

最近のMCUで一番おもしろいと思う。シリーズ全体を通してもNWH、エンドゲームの次に好き

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岸辺露伴ルーブルへ行く

ジョジョ未見だけど友達と行った。高橋一生の演技が良い。あと木村文乃がえっち

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君たちはどう生きるか

タイトルの元になった小説?は浪人時代に読んだ。大叔父さんが宮崎駿で僕たち世代に託す映画かなと思ってたけど、ドキュメントを見た感じ違うみたい

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ゴジラ-1.0

人間ドラマの部分はくさくて好きじゃないけどコジラの画があまりにも良すぎた。

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アニメ

・天国大魔境

続きが気になる。漫画読んじゃおうかな

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・スキップとローファー

思春期の心の機微がよく描かれている。しかし登場人物に根っからの悪がいないのは進学校だからかな。今年一番お気に入りのコンテンツ

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・推しの子

第一話で話の本筋まで一気に持っていくのはすごかった。アイが絶命すつシーンのカットは傑作

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・呪術廻戦

懐玉玉折編がとても良かった

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オーバーテイク

F1の下部のF4で戦う若者と彼に魅入られたカメラマンの話。

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音楽

・回春(Rejuvenation) feat.満島ひかり - 女王蜂

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・メロメロ!ラヴロック - わーすた

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・Lahai - サンファ

これはアルバム単位で良かった

Lahai - YouTube

・口の火花 - 長谷川白紙

初めて知ったアーティストで初めて聴いたときは衝撃だった

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・√-1 - 日食なつこ

呪術廻戦の懐玉玉折編をイメージした曲。主題歌として選ばれた2曲よりも個人的にはこっちのほうが歌詞が好き。

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・青のすみか - キタニタツヤ

とはいえこれも好き。というか一番耳にすることが多かったと思う

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・きゅるりんしてみて - きゅるりんってしてみて

推し!紫の子!みんなみて!新しく出たEPの一曲目

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・Psychedelic End - 葬式

ジ◯リのあの曲をサンプリングした一曲。ジャンルとしてはハイパーポップ?

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ポッドキャスト

・rebuildfm

これを聞きながら散歩してダイエットが捗った。プログラマーで映画やゲームが好きな自分としてはピッタリ

rebuild.fm

・となりのデータ分析屋さん

データアナリスト/サイエンティスト周りの話を砕けた感じで聴けて良い

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シリアスポップ

シリアスポップは高校生くらいから僕の生きる信条的なものにしてる言葉。でもまあ僕の造語なんだけど。別に明確な定義はまだない。というか考えてる最中。一番近いのはかいけつゾロリの「まじめにふまじめ」だったんだけど、なんかそれだとちょっとダサい感じがある。もっとスタイリッシュだけどカッコつけすぎてないみたいなのを求めてた。音楽のジャンルだとハイパーポップが近いものがありそう。音楽は門外漢なのでなんともいえんけど。でも最近明確にこれだなっていうのがあって、それが藤本タツキの漫画。完全にあれが僕の思うシリアスポップ。死みたいなヘビーな(シリアス)ことを扱いながらも軽快さ(ポップ)があるみたいな。でも僕なんかが思いつくことならもうすでに誰かがそういう言葉作ってありそう。

 

あと最近は塩見きらの『夜な夜なよ』の歌詞から「カジュアルな死にたさ」みたいなことを考えてる。別に本気で自傷行為するわけじゃないけど、生きてて「死にてー」って言いたくなるあの感じ。